Sağlığımız için Ellerimizi Yıkayalım

Yayınlanan 5 Kasım 2020

Ellerimizi Yıkayalım Sağlığımızı Koruyalım

Yeni koronavirüs solunum yolu enfeksiyonu yapan bir virüstür. El hijyeni ve kişisel temizliğe dikkat edilmesi gerekmektedir. Temas ettiğiniz alanları sık sık temizlik malzemeleri ile temizlemeli ve el hijyenine özellikle dikkat etmeniz önemlidir. Ellerinizi maskenize ve yüzünü temas ettirmekten kaçınınız.

En çok karşılaşılan belirtiler Ateş, öksürük ve solunum sıkıntısıdır. Bu belirtilerin biri veya birden fazlası varsa en yakın sağlık kuruluşuna başvurmanız önemlidir.

Korunmak için kalabalıktan olabildiğince uzak durulmalıdır. Toplu alanlarda sosyal mesafenizi korumalı ve yüzeylere temas etmemeye özen gösteriniz.

Ellerinizi en az 20 saniye süreyle su ve normal sabunla yıkamalısınız. Koronavirüse karşı ellerimizi her zaman temiz tutmamız önemlidir. Koronavirüsün bulaş riskini azaltmak için el yıkama etkili bir yöntem olacaktır.

Ellerimizi ıslatıp sabunu ellerimizin bütün yüzeylerine dağıtalım. Böylece tam bir el hijyeni sağlamış olacaksınız.

Avuçlarımızın içini ve dışını iyice ovalayalım. Koronavirüs etkisini kaybetmesi için su ve sabun ile yıkayalım ve ellerimizi bol su ile durulayalım. 

Musluğu ellerimizi kuruladığımız kâğıt havlu ile kapatalım. Yüzeylere temas etmekten kaçınmak önemlidir.

Ellerinizi sık yıkayınız

Öksürük ve hapşırık sonrası

Yemek hazırlamadan önce ve hazırladıktan sonra

Yemek yemeden önce

Tuvalete girerken ve çıkınca

Eller görünür şekilde kirlendiğinde

Canlı veya ölü hayvanlarla temas sonrasında

KORONAVİRÜS RİSKİNE KARȘI 14

KORONAVİRÜS ALACAĞINIZ TEDBİRLERDEN DAHA GÜÇLÜ DEĞİLDİR.

Ellerinizi sık sık su ve sabun ile en az 20 saniye boyunca ovarak yıkayın.

Soğuk algınlığı belirtileri gösteren kişilerle aranıza en az 3-4 adım mesafe koyun.

Öksürme veya hapşırma sırasında ağız ve burunu tek kullanımlık mendille kapatın.  Mendil yoksa dirseğin iç kısmını kullanın.

Ellerinizle gözlerinize, ağzınıza ve burnunuza dokunmayın. Yurt dışı seyahatlerinizi iptal edin ya da erteleyin.

Yurt dışından dönüşte ilk 14 günü evinizde geçirin.

Tokalaşma, sarılma gibi yakın temaslardan kaçının.

Bulunduğunuz ortamları sık sık havalandırın. Kıyafetlerinizi 60-90 derece de normal deterjanla yıkayın.

Kapı kolları, armatürler, lavabolar gibi sık kullandığınız yüzeyleri su ve deterjanla her gün temizleyin.

Soğuk algınlığı belirtileriniz varsa yaşlılar ve kronik hastalığı olanlarla temas etmeyin, maske takmadan dışarı çıkmayın.

Havlu gibi kişisel eşyalarınızı ortak kullanmayın.

Bol sıvı tüketin, dengeli beslenin, uyku düzeninize dikkat edin.

Düşmeyen ateş, öksürük ve nefes darlığınız varsa, maske takarak bir sağlık kuruluşuna başvurun.

Koronavirüse karşı hep birlikte kazanabiliriz. Salgını önlemek bizim elimizde!  Kendimize ve sevdiklerimizi korumak için koronavirüs kurallarına uyalım.

TurkeyEnglishSaudi Arabia