Diyet Tavsiyeleri

Yayınlanan 19 Eylül 2015

Sabah uyandığında tartıya çıkanlar, her gün düzenli kilo kaybı olmayabilir. Ağırlık kaybı devam ederken bir kaç gün kilo verilemeyebilir, kilo verilemeyen günler “Diyet yapıyorum fakat kilo veremiyorum” deyip diyetten vazgeçilmemelidir. Diyete devam edildiği sürece ağırlık kaybı devam edecektir. Bu yüzden diyet yaparken her gün tartıya çıkmak doğru değildir. Çünkü zayıfladığını göremeyen kişinin morali bozulur ve […]

Gıda İntolerans Testi

Yayınlanan 17 Eylül 2015

Bazı gıdalar size kilo aldırıyor veya hasta ediyor olabilir. Hangi gıdaya karşı intoleransınızın olduğunu bu test yardımı ile öğrenebilirsiniz.

Diyetisyen Tuğba YAPRAK